Agnello o manzo saltati etiopi

Name: Agnello o manzo saltati etiopi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (può essere o scremare) berbere spezie miste, consiglia ricetta #454642; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 1 spicchio daglio, tritato; 3 peperoncini verdi, squartati longitudinalmente; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) agnello magro o 12 once di manzo controfiletto; 1 peperone rosso a fette sottili; 1 pizzico Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 piccolo cipolla dolce, tagliata a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio doliva o 1 cucchiaio di olio vegetale

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare etiope saltati agnello o manzo una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 355 calorie. Per $1.98 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Se hai cipolla, peperoni, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Stufato di agnello speziato etiope, Eritreo / etiope stufato di manzo Ts Tsebhi Sgan o chiave bagnato, e Una festa etiope: stufato di manzo macinato, verdure al cavolo nero e focaccia di teff (Minchet Abish, Ye'masha Gomen e Ingera).