Zuppa di riso al tonno

Name: Zuppa di riso al tonno
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno sgocciolato e in fiocchi; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a dadini; 780 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 1 ( melanzane) spicchio daglio, tritato; 255 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto fagiolini tagliati congelati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 4 gamberetti e venati prezzemolo tritato, a piacere; 248 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais intero

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Zuppa di riso tonno potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 275 calorie, 23 g di proteine, e 6g di grasso. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai riso, timo, brodo di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta da Food.com ha 2 ventole. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Zuppa di tonno Romana, Zuppa di mais di tonno, e Zuppa di patate Tonno.

Ingrediente

Serving:

1981 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno sgocciolato e in fiocchi 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano a dadini 7801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 1( melanzane)

spicchio d'aglio, tritato 2551 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto fagiolini tagliati congelati 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 4gamberetti e venati

prezzemolo tritato, a piacere 2481 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mais intero

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Marmaglia Merlot con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.