Zuppa di pollo, cavolo e quinoa

Name: Zuppa di pollo, cavolo e quinoa
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso; 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo non salato; 6 spicchi daglio, tritati; 1 Cipolla gialla media, tritata cavolo tritato; 1 1 libbra di zucchine, sale kosher, diviso; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa non cotta; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi da 3/4 di pollice; 4 fetta fette di pancetta tagliate al centro; 2 (può essere o scremare) foglie di timo

La zuppa di pollo, cavolo e quinoa è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 6 e costa $2.4 per porzione. Una porzione contiene 407 calorie, 30g di proteine, e 17g di grasso. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi foglie di alloro, spicchi d'aglio, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le foglie di alloro si potrebbe seguire questo corso principale con il Adorabile salsa di mele Cupcakes come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 59 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Quinoa, cavolo nero e zuppa di pollo, Zuppa di quinoa, pollo e cavolo, e Fornello lento Domenica: zuppa di quinoa di pollo con cavolo per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la pancetta in un forno olandese a fuoco medio fino a quando non è croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Togliere la pancetta dalla padella, riservando sgocciolature. Sbriciolare la pancetta; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aumentare il calore a medio-alto.

Aggiungere cipolla, carota, e 1/4 cucchiaino di sale a sgocciolature in padella; soffriggere 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Rimuovere la miscela dalla padella.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo in padella; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Saut 6 minuti o fino a quando il pollo è rosolato e fatto. Mescolare la miscela di cipolla, brodo di pollo, foglie di alloro, rimanente 1/2 cucchiaino di sale e rimanente 1/4 cucchiaino di pepe; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere la quinoa in un setaccio fine; mettere il setaccio in una grande ciotola. Coprire la quinoa con acqua. Usando le mani, strofinare i grani insieme per 30 secondi; risciacquare e scolare. Ripetere la procedura due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Per Spennellare E Friggere

Scolare bene.

Aggiungere quinoa in padella; coprire e cuocere a fuoco lento 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere cavolo e timo in padella; cuocere a fuoco lento, scoperto, 5 minuti o fino a quando il cavolo è tenero. Eliminare le foglie di alloro. Mestolo zuppa in ciotole; cospargere con pancetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

2 Tazze Di Spicchi D'aglio