Zuppa di patate speziate e lenticchie rosse

Name: Zuppa di patate speziate e lenticchie rosse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizzico un buon peperoncino in polvere; 1 manciata a di coriandolo fresco, tritato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, tritato finemente; 1 cm pezzo zenzero, tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi curcuma macinata; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 cipolla tritata finemente; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente patate tagliate a pezzetti (1 cm circa); 4 un po' di zucchine tritate sale e pepe appena macinato a piacere; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 pinte brodo vegetale

Non si può mai avere troppe ricette zuppa, in modo da dare patata speziata e zuppa di lenticchie rosse una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 184 calorie. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di curcuma macinata, coriandolo, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È perfetto per Autunno. 55 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è super. Provare Stufato di patate dolci con lenticchie rosse, Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, e Zuppa di lenticchie rosse speziate per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere la cipolla, l'aglio e lo zenzero fresco fino a quando la cipolla è morbida e traslucida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Fresco

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere le spezie e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Aggiungere una spruzzata d'acqua per evitare che le cipolle speziate si attacchino alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le patate e le lenticchie, quindi versare il brodo. Portare a ebollizione, quindi ridurre a fuoco lento e cuocere per 25-30 minuti fino a quando le patate e le lenticchie sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Lenticchia

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Condire con sale e pepe a piacere, quindi aggiungere il coriandolo fresco e servire.nota: Per un delizioso dal, cuocere la zuppa più a lungo fino a quando davvero denso e servire con riso e pane naan o chapatis.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco