Zuppa di Mango, Spinaci e Lenticchie-Palak Dal Con Mango

Name: Zuppa di Mango, Spinaci e Lenticchie-Palak Dal Con Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 peperoncini verdi fessura longitudinalmente; 1 1 libbra di zucchine, jeera / semi di cumino; 1 mango maturo sbucciato e cubettato (usa mango crudo se preferisci la crostata al dolce); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 WES E Arti della lingua inglese sale qb; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci crudi tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente toor dal o lenticchie gialle non cotte; 0 (può essere o scremare) curcuma; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Mango, spinaci e lenticchie zuppa-Palak Dal Con Mango potrebbe essere solo il Indiano ricetta che stai cercando. Una porzione contiene 970 calorie, 57g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta serve 1. Per $4.22 per porzione, questa ricetta coperture 68% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi spinaci, acqua, toor dal e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 16 direbbero che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Zuppa di palak / Zuppa di spinaci / Come fare la zuppa di palak, zuppa di palak o zuppa di spinaci, come fare la zuppa di palak, e Chana Palak | Chole Palak |Spinaci curry di ceci.

Ingrediente

Serving:

peperoncini verdi fessura longitudinalmente 11 libbra di zucchine,

jeera / semi di cumino 1

mango maturo sbucciato e cubettato (usa mango crudo se preferisci la crostata al dolce)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1WES E Arti della lingua inglese

sale qb 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

spinaci crudi tritati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

toor dal o lenticchie gialle non cotte 0(può essere o scremare)

curcuma 1WES E Arti della lingua inglese

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Botanica vini Mary Delany Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 32 dollari.