Zuppa di lenticchie marocchine

Name: Zuppa di lenticchie marocchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote per bambini, affettate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gambi di sedano, affettati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) gelato alla vaniglia e noci pecan in più; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) polvere di curry delicato; 1 Oreo ripieni doppi garam masala; 1 Oreo ripieni doppi zenzero macinato; 1 piccolo cipolla tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse; 397 peperoncino habanero pomodori a dadini; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 2 spicchi daglio interi, tritati

Zuppa di lenticchie marocchina potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 135 calorie, 8g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai garam masala, gambi di sedano, zenzero macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È perfetto per Autunno. 1547 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Provare Zuppa di lenticchie rosse marocchine, Zuppa di lenticchie marocchine, e Zuppa di lenticchie marocchine per ricette simili.

Istruzione

Foderare una pentola media con un sottile strato d'acqua. A fuoco alto, soffriggere le cipolle e l'aglio fino a quando l'acqua non ha assorbito, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere gli ingredienti rimanenti e portare a ebollizione. Continuare a cuocere circa 15 minuti, o fino a quando le lenticchie sono completamente cotte (si sono espanse e sono arancioni).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

3 Bastoncini Di Pretzel

Aggiungere sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Trasferire 1/2 di zuppa in frullatore e purea o utilizzare un frullatore ad immersione e purea fino a che liscio. Tornare alla pentola e mescolare con la zuppa rimanente. Spegnere il fuoco, coprire e lasciare riposare 5-10 minuti, permettendo sapori di fondersi prima di servire.Informazioni nutrizionali

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo