Se si desidera aggiungere più senza latticini ricette per la vostra scatola ricetta, zuppa di lenticchie potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Questa ricetta rende 10 porzioni con 479 calorie, 34g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $2.25 per porzione, questa ricetta coperture 43% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in giro 1 ora. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi la cipolla, il brodo di pollo a basso contenuto di sodio, il pepe e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è impressionante. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Un'altra zuppa, lenticchie Bacony e zuppa di verdure, Zuppa di lenticchie, e Zuppa di lenticchie.
Istruzione
1
Rimuovere l'involucro dalla salsiccia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsiccia
2
Scaldare una casseruola da 4 quarti a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
3
Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
4
Aggiungere la salsiccia alla padella e cuocere fino a doratura; mescolare per sbriciolarsi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsiccia
Attrezzatura che userete
Padella
5
Aggiungere cipolla, sedano e carota; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carota
Sedano
Cipolla
6
Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
7
Mescolare 7 tazze di acqua e 6 ingredienti successivi (attraverso le foglie di alloro). Portare a ebollizione; mescolare le lenticchie. Tornare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 40 minuti o fino a quando le lenticchie sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglie Di Alloro
Lenticchia
Acqua
8
Mescolare gli spinaci; coprire e cuocere 2 minuti o solo fino a quando gli spinaci appassiscono.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spinaci
9
Rimuovere e scartare rametti di timo e foglie di alloro. Zuppa di mestolo in ciotole e, se lo si desidera, cospargere uniformemente di formaggio.