Zuppa di grano piccante

Zuppa di grano piccante è un vegani zuppa. Per $2.7 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 279 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta da Cibo e vino ha 1 fan. Se hai funghi shiitake, sale e pepe kosher, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 40 minuti. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Cracker integrali piccanti, Ciotole di grano in stile coreano con bistecca marinata piccante, e Tofu piccante con Slaw tailandese e Avocado su pane multi-grain per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire l'orzo con 4 tazze d'acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso finché sono teneri, circa 35 minuti; scolare. Riportare l'orzo nella padella e coprire. In un'altra casseruola media, coprire il riso integrale con 2 tazze d'acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso finché sono teneri, circa 35 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Orzo

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Scolare il riso integrale e aggiungere all'orzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Orzo

In una ciotola media, coprire il bulgur con 1 tazza di acqua calda. Coprire e lasciare riposare fino a quando l'acqua viene assorbita, 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

In una pentola grande e pesante, scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere i peperoncini, la cipolla e l'aglio e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è leggermente dorata, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere il brodo, i pomodori, i rametti di coriandolo e il pimento e condire con 1 cucchiaio di sale e un pizzico di pepe. Portare a ebollizione, quindi coprire e cuocere a fuoco basso per 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

1 Kg Tortillas Di Mais

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Lasciate raffreddare leggermente. Purea la zuppa in un frullatore e tornare alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i funghi, i fagioli neri, la carota, le zucchine e la pastinaca alla zuppa passata e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Olio D'oliva, Per Tostare

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Aggiungere l'orzo, il riso e il bulgur e condire con sale e pepe. Mestolo la zuppa in ciotole, cospargere con i semi di zucca e coriandolo tritato e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca