Zuppa di grano piccante

Zuppa di grano piccante è un vegani zuppa. Per $2.7 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 279 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta da Cibo e vino ha 1 fan. Se hai funghi shiitake, sale e pepe kosher, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 40 minuti. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Cracker integrali piccanti, Ciotole di grano in stile coreano con bistecca marinata piccante, e Tofu piccante con Slaw tailandese e Avocado su pane multi-grain per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire l'orzo con 4 tazze d'acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso finché sono teneri, circa 35 minuti; scolare. Riportare l'orzo nella padella e coprire. In un'altra casseruola media, coprire il riso integrale con 2 tazze d'acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso finché sono teneri, circa 35 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Orzo

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scolare il riso integrale e aggiungere all'orzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Orzo

In una ciotola media, coprire il bulgur con 1 tazza di acqua calda. Coprire e lasciare riposare fino a quando l'acqua viene assorbita, 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

In una pentola grande e pesante, scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere i peperoncini, la cipolla e l'aglio e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è leggermente dorata, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il brodo, i pomodori, i rametti di coriandolo e il pimento e condire con 1 cucchiaio di sale e un pizzico di pepe. Portare a ebollizione, quindi coprire e cuocere a fuoco basso per 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Lasciate raffreddare leggermente. Purea la zuppa in un frullatore e tornare alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere i funghi, i fagioli neri, la carota, le zucchine e la pastinaca alla zuppa passata e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

1 Tazza Di Scalogni Tritati

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Olio D'oliva, Per Tostare

Grasso Di Maiale

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo

Aggiungere l'orzo, il riso e il bulgur e condire con sale e pepe. Mestolo la zuppa in ciotole, cospargere con i semi di zucca e coriandolo tritato e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato