Zuppa di fagioli neri potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 268 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai acqua, concentrato di pomodoro senza sale, pepe macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Zuppa di lenticchie nere e fagioli neri, Zuppa di fagioli neri, e Zuppa di fagioli neri per ricette simili.
Istruzione
1
Ordinare e lavare i fagioli e metterli in un grande forno olandese. Coprire con acqua; coprire e lasciare riposare per 8 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
2
Scolare i fagioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
3
Scaldare 1 1/2 cucchiaini di olio in un forno olandese a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
4
Aggiungere la cipolla; cuocere 4 minuti, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
5
Aggiungere 5 spicchi d'aglio; cuocere 1 minuto. Aumentare il calore a medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
6
Aggiungere i fagioli, il brodo e i successivi 7 ingredienti (attraverso i peperoncini); portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora o fino a quando i fagioli sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Aglio Tritato
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
7
Lasciate riposare 10 minuti.
8
Mettere metà della miscela di fagioli in un frullatore.
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
9
Rimuovere il pezzo centrale del coperchio del frullatore; fissare il coperchio del frullatore sul frullatore.
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
10
Mettere un asciugamano pulito sopra l'apertura nel coperchio del frullatore. Processo fino a che liscio.
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
11
Versare in una grande ciotola. Ripetere la procedura con la miscela rimanente. Riportare la zuppa in padella; cuocere 5 minuti, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
Pomodoro A Fette, Facoltativo
12
Tritare finemente 1 tazza di coriandolo e jalapeo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Olio Vegetale
13
Unire 2 cucchiai di olio, 2 spicchi d'aglio, coriandolo, jalapeo e crema. Mestolo 1 1/4 tazze zuppa in ciascuna delle 4 ciotole; top ciascuno con 2 cucchiai di crema.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
3 Cucchiai Di Olio Vegetale
Formaggio Di Oaxaca, Diviso In Sottili Strisce (può Essere Sostituito Con Mozzarella)
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo
Magro-
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
Mestolo
14
Cospargere la zuppa con le uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo
15
Guarnire con foglie di coriandolo, se lo si desidera.