RicettaRivista

Zuppa di cocco al curry africano con ceci

Zuppa di cocco al curry africano con ceci

Istruzione

1
Aggiungere la cipolla, il peperone e il peperoncino; cuocere, mescolando, fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
2
Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando continuamente, 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
3
Aggiungere il brodo, i ceci, i pomodori, il curry in polvere, il sale e il pepe nero; portare ad ebollizione a fuoco vivo. Ridurre il calore e fate sobbollire delicatamente, scoperto, mescolando di tanto in tanto, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
4
Aggiungere gli altri ingredienti e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando riscaldato attraverso, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
5
Servire caldo.
6
Consiglio del cuoco
1
Scolare e risciacquare sotto l'acqua corrente fredda. Staccare le pelli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
2
Per porzione: Calorie 401; Proteine 17g; Grassi totali 20g; Sat. Grasso 10g; Colesterolo 0mg; Carboidrati 43g; Fibra alimentare 7g; Sodio 576g
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3
La cucina Vegana tropicale di Donna Klein
4
Ristampato da The Tropical Vegan Kitchen di Donna Klein in accordo con HP Books, membro di Penguin Group (USA) Inc. © 2009
5
Reprinted from The Tropical Vegan Kitchen by Donna Klein by arrangement with HP Books, a member of Penguin Group (USA) Inc. © 2009
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute25
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreePaleoliticaLatto-ovo vegetarianoPrimalWhole30
Fagiolini all'aglio
Crostatine di biscotti alla frutta
Spicchi di patate dolci e russet arrostite
Frittata di verdure al formaggio
Fagioli al forno all'acero
Insalata di pollo calda
Uova alla diavola con pancetta e aceto balsamico
Insalata di pollo calda
Semplice punch agli agrumi
Insalata di pollo calda
Ricette correlate
Torta di ciliegie e mele a graticcio
Fagiolini all'aglio
Tacchino ripieno di prosciutto di campagna
Rotoli di tuile a righe
Rivista
Fagiolini all'aglio
Tacchino ripieno di prosciutto di campagna
Rotoli di tuile a righe
Zuppa di nozze italiana per feste
Tacchino Alfredo Tetrazzini
Conchiglie ripiene al ragù
Panino con roast beef all'aneto
Spicchi di patate dolci e russet arrostite
Frittata di verdure al formaggio
Pad Thai facile