Zuppa di cavolo di pollo - Basso IG

Hai bisogno di un antipasto senza latticini? Zuppa di cavolo di pollo - Basso IG potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Una porzione contiene 59 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 68 e costa 43 centesimi per porzione. Se hai peperone, fagiolini tagliati, cipolle verdi / scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Sarà un successo per il tuo Autunno evento. È portato a voi da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora e 15 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 28%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Zuppa di cavolo non imbottita-Pasto facile a basso contenuto di carboidrati, Zuppa di noodle di pollo con tagliatelle di zucchine {Senza glutine, a basso contenuto calorico, a basso contenuto di grassi + ad alto contenuto proteico}, e Facile Basso contenuto di grassi, basso contenuto di carboidrati Basso Cal dieta zuppa per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso 2kg

1, V8 o altra miscela di succo di verdura 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

broccoli freschi tritati 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

12 oz fette di carote fresche 1Cipolla gialla media, tritata

gambi di sedano, affettati 2(inverno)

brodo di pollo in polvere 8

cosce di pollo fresche 1(può essere o scremare)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

verdure di cavolo tritate congelate 11 libbra di zucchine,

foglie di basilico essiccate 0(può essere o scremare)

timo secco 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

germogli di soia freschi (opzionale)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 3(inverno)

aglio fresco tritato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini tagliati congelati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone verde fresco tritato medio 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi fresche affettate / scalogno 1(può essere o scremare)

polvere di cumino macinato 2(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 3Dash

Pochi salsa piccante (tabasco)6(inverno)

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)1pacchetto

miscela di zuppa di cipolle francese 1(può essere o scremare)

origano secco 68Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale a piacere (uso più brodo per aggiungere sale con sapore)794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

2, pomodori pelati con succo 1pacchetto

mix di zuppa di verdure 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle gialle dolci fresche tritate medie

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

Spumante e spumante rosé sono le mie scelte migliori per gli Antipasti. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Laurent-Perrier Brut (Split) con una valutazione di 4,6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.

Laurent-Perrier Brut (Spalato)

Il fiore all'occhiello di Laurent-Perrier, che incarna lo stile della Casa: deliziosamente fresco e facile da bere. La miscela è composta da oltre 55 diversi Cru (con una valutazione media del 94%). Dopo essere stato invecchiato per oltre tre anni, viene aggiunto "Liqueur d'expedition" e lo champagne viene stagionato per altri sei mesi. Il risultato è un naso delicato ma complesso, con sentori di agrumi, e un buon palato equilibrato. Perfetto come aperitivo, si sposa molto bene anche con il cibo.