Zuppa cremosa di rucola Edamame

Name: Zuppa cremosa di rucola Edamame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di rucola per bambini, confezionate; 1 Oreo ripieni doppi olio di soia (spesso etichettato comeolio vegetale); 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile edamame congelato (sgusciato); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o di pollo a basso contenuto di sodio; 1 piccolo cipolla tagliata a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, o a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia normale

Creamy Edamame Rucola zuppa potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 132 calorie. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi brodo di pollo, edamame, pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Zuppa cremosa di patate e rucola, Zuppa cremosa di rucola e lattuga con formaggio di capra, e Risotto con Edamame, Rucola e Porcini.

Istruzione

Scaldare l'olio di soia in una grande casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Soia

Attrezzatura che userete

8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)

Aggiungere le cipolle e cuocere per 2 o 3 minuti, fino al morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere edamame e brodo; cuocere a fuoco lento per 5 a 6 minuti, fino a quando appena tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Mettere la miscela nel robot da cucina; aggiungere il latte di soia e la rucola. Processo 1 minuto, o fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Latte Di Soia

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Tornare alla casseruola.

Attrezzatura che userete

8 Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci (1,55 Once Ciascuna)

Riscaldare a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zuppa inizia a sobbollire. Mestolo in ciotole; top con yogurt, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola