Zucca coniata-Insalata di Orzo

Name: Zucca coniata-Insalata di Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once sbriciolato formaggio feta (circa; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca, tritate, più altro per topping; 8 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 4 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva aromatizzato allaglio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pasta di orzo; 8 un po' di zucchine tritate Pepe macinato fresco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso zucca gialla, squartata per il lungo e tagliata a fette sottili

Minted Squash-Orzo insalata potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 235 calorie, 7g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di formaggio feta, olio d'oliva aromatizzato all'aglio, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 368 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Zucca coniata Orzo, Orzo coniato, e Pilaf di Orzo coniato.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola di acqua molto salata a fuoco medio. Mescolare l'orzo e cuocere come l'etichetta dirige.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Attrezzatura che userete

Pentola

Scolare in un colino e sciacquare sotto l'acqua fredda fino a che freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Colino

Scolare, scrollarsi di dosso l'acqua in eccesso e trasferirla in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scuotere

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Nel frattempo, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva all'aglio in una padella capiente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la zucca, condire con sale e pepe e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non inizia a rosolare, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Coltello Da Cucina

Togliere dal fuoco e raffreddare a temperatura ambiente.

Aggiungere la zucca alla ciotola con l'orzo. Mescolare in tre quarti della feta, la menta, il restante 2 cucchiai di aglio olio d'oliva, e sale e pepe a piacere. Top con la feta rimanente e più menta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Aglio

Coltello Da Cucina

Feta