Zucca al peperoncino piccante

Name: Zucca al peperoncino piccante
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 piccolo zucca butternut, dimezzato longitudinalmente e semi raschiato fuori; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 cipolla rossa tritata; 2 peperoncini rossi, diseminati e tritati finemente; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne magra di manzo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice purea di pomodoro; 410 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolo, scolati e risciacquati; 1 lasciare mezzo 20g mazzo di coriandolo, tritato; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. foglie di spinaci

Butternut squash con peperoncino piccante potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 490 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.19 per porzione. Questa ricetta di BBC Good Food richiede fagioli, cumino macinato,cipolla e mezzo coriandolo da 20 g. 46 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Questa ricetta è tipica della cucina americana. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è eccellente. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Pollo arrosto con zucca, chorizo e peperoncino, Zuppa di zucca con peperoncino e crème fraîche, e Hash Zucca piccante con acetosa e olio di semi di zucca Butternut.

Istruzione

Riscaldare il forno a 200C / ventilatore 180C / gas

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Strofinare la zucca con un filo d'olio, quindi arrostirli su una teglia per 45 minuti fino a renderli morbidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Nel frattempo, scaldare l'olio rimanente in una padella grande, quindi friggere la cipolla per alcuni minuti fino a renderla morbida. Mescolare il peperoncino e il cumino, friggere per 1 minuto in più, quindi aggiungere il trito, rosolare per 3-4 minuti. Mescolare il puro e fagioli con una spruzzata d'acqua e condire. Caldo attraverso e tenere in caldo. O raffreddare, congelare per un massimo di 1 mese, quindi scongelare e riscaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Condimenti, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Carne Macinata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scoop un po ' della polpa di zucca morbida per fare una cavità, poi mescolare questo nel peperoncino con metà del coriandolo. Riempire la cavità di ogni zucca con un quarto del mix, quindi disperdere con il coriandolo rimanente. Condire gli spinaci con una goccia di olio d'oliva, condire e servire insieme alla zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio