Zucca al burro ripiena di Couscous all'arancia

Name: Zucca al burro ripiena di Couscous all'arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi barrette di cioccolato al latte senza noci ciascuna); 1 kg zucca al burro, dimezzata nel senso della lunghezza; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci in scatola (ceci), sciacquati e scolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 3 Crosta: briciole di cracker Graham costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza darancia grattugiata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham mandorle scheggiate, tostate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham mirtilli secchi zuccherati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci

Zucca al burro ripiena di Couscous arancione potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 453 calorie, 11 g di proteine, e 6g di grasso. Per $1.83 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi curry in polvere, miele, zucca e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Couscous-Zucca ghianda ripiena, Cuscus marocchino Zucca ripiena, e Couscous di funghi selvatici Agnello ripieno Kabocha Squash.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mettere butternut squash, tagliare i lati verso il basso, in una teglia da forno 13 x 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Aggiungere acqua calda per pan ad una profondità di 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cuocere a 350 per 40 minuti o finché sono teneri.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mentre la zucca cuoce, scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere cipolla e carota. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere 20 minuti o fino a quando la cipolla è dorata e la carota è tenera, mescolando frequentemente. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Portare il brodo e i successivi 4 ingredienti a ebollizione. Mescolare il couscous e i successivi 5 ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti.

Rimuovere e scartare i semi dalla zucca; raccogliere la polpa, lasciando gusci spessi 1/4 di pollice. Tritare grossolanamente 1 tazza di polpa, riservando la polpa rimanente per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Unire la miscela di cipolla riservata, la polpa di zucca, la miscela di couscous, i ceci e le mandorle; toss delicatamente. Miscela cucchiaio in modo uniforme in gusci di zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

(consigliato: Salsa A1)

Coltello Da Cucina

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Posizionare le conchiglie in una teglia da forno da 13 x 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cuocere a 350 per 20 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Mentre le conchiglie cuociono, portare a ebollizione 1 tazza di succo d'arancia e miele in una piccola casseruola. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, 10 a 15 minuti o fino a quando la miscela si riduce a 1/3 di tazza, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in polvere di curry e cannella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini