Verdure saltate in padella

Verdure saltate in padella
Mescolare le verdure è un senza glutine e vegano contorno. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 139 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi succo di limone, cimette di broccoli, strisce di pepe e poche altre cose per farlo oggi. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Pollo e broccoli saltati in padella, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in padella grande o wok a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Aggiungere broccoli, peperoni e cipolle; saltare in padella 8 min. o fino a quando croccante-tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
PepePepe
CipollaCipolla
3
Mescolare gli altri ingredienti; cuocere da 3 a 5 min. o fino a quando riscaldato attraverso, mescolando continuamente.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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