Verdure marinate creole

Name: Verdure marinate creole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cuori di carciofo squarciati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli freschi, tagliati e tagliati in cimette; 2 grande carote, sbucciate e affettate, o 2 tazze di carote, affettate; 1 pinta pomodori duva o di ciliegia, dimezzati; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Condimento creolo; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto funghi, squartato; 1 cipolla viola, tagliata a fette sottili

Non puoi mai avere troppe ricette di contorni, quindi prova le verdure marinate creole. Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e tutto 30 ricetta serve 8 e costi $1.27 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 106 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai cuori di carciofo, carote, pomodorini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 86%. Ricette simili includono Pomodori marinati creoli, Snapper rosso alla griglia marinato creolo, e Pollo e verdure creole.

Istruzione

Cuocere broccoli e carote in acqua bollente per coprire 5 minuti; scolare. Immergersi nell'acqua ghiacciata per interrompere il processo di cottura; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Unire la miscela di broccoli, i funghi e i successivi 3 ingredienti in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il condimento creolo, lanciando a cappotto. Coprire e raffreddare 2 ore

* Abbiamo usato verdure a bassissimo contenuto calorico in questa ricetta; la maggior parte delle calorie provengono dall'olio del condimento. Un po ' più di 7 grammi di grasso per porzione è il sano tipo monosaturo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio