Verdure e pollo Lo Mein

Name: Verdure e pollo Lo Mein
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di canola, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tritate grossolanamente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a fette sottili; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo tritato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pollo cotto tritato o tofu; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tagliatelle alluovo fresche cinesi (lo mein); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco tritato; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento al pepe e limone; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mung-germogli di soia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a fette sottili; 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo tostato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Verdura e pollo Lo Mein potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,35 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 591 calorie, 28 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Se hai salsa hoisin, olio di sesamo, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo e verdure Lo Mein, Pollo fritto e verdure Lo Mein, e Verdure Lo Mein per ricette simili.

Istruzione

Cuocere le tagliatelle in una grande pentola di acqua bollente salata fino a quando non sono teneri al morso, da 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Prosciutto Di Parma O Pancetta Tagliati A Fettine Sottili (ma Non A Scaglie)

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Scolare e mescolare con olio di sesamo. In una piccola ciotola, unire hoisin e salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Versare 1 cucchiaio. olio di canola in un 12-in. padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Aggiungere lo zenzero, l'aglio, le cipolle verdi, le carote, il sedano e la cipolla rossa e mescolare spesso fino a quando non si ammorbidisce, da 2 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato