Verdure dorate

Verdure dorate
Hai bisogno di un senza glutine, primal e intero contorno 30? Le verdure dorate potrebbero essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 6 e costa 41 centesimi per porzione. Una porzione contiene 52 calorie, 2g di proteine, e 0g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, carote, zucchine e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Verdure dorate, Pollo dorato e verdure autunnali, e Pollo dorato e verdure autunnali.

Istruzione

1
Tagliare e scartare le estremità delle zucchine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
2
Tagliare le zucchine in 3-a 4-in. lunghezza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
3
Tagliare ogni lunghezza in 1/4 - a 1/2-in.- fiammiferi spessi; mettere da parte. Sbucciare le carote e tagliarle allo stesso modo delle zucchine; mettere da parte. Sbucciare la jicama e tagliarla a metà. Impostare le metà, tagliare il lato verso il basso, su un tagliere e tagliare in 1/4 - a 1/2-in.- fette spesse. Impilare 3 o 4 fette e tagliare in 1/4 - a 1/2-in.- fiammiferi spessi; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso SeccoCotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
JicamaJicama
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
4
In una grande padella a fuoco vivo, tostare i semi di cumino (se si usa) fino a quando fragranti, da 2 a 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Aggiungere le verdure. Cuocere, mescolando, fino a sfrigolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
6
Aggiungere sale e succo di frutta e cuocere fino a quando le verdure sono appena tenera, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
7
Cospargere di pepe e servire caldo, caldo o a temperatura ambiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute29
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