Veloce Veggie Stir-Fry

Veloce Veggie Stir-Fry
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare rapida Veggie Stir-Fry una prova. Una porzione contiene 195 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di olio di arachidi, zucchero, mix di insalata di cavolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Provare Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, Low-FODMAP Veggie Stir Fry con salsa Wasabi-Zenzero, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
In una piccola ciotola, sbattere insieme il brodo, la salsa di soia, lo zucchero, il succo di limone e la scorza e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
3
In una grande padella antiaderente o un wok, scaldare l'olio a fuoco alto. Quando l'olio inizia a turbinare aggiungere i cimette di broccoli e steli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
B ZuccheroB Zucchero
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Soffriggere mentre si lancia e si agita rapidamente. Quando i broccoli si illuminano, aggiungere il mix di insalata di cavolo e baby corn; toss per appassire il mix. Una volta tenera, versare la salsa. Mescolare per rivestire e trasferire il composto in una ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo VegetarianePolpette Di Pollo Vegetariane
Baby MaisBaby Mais
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
5
Servire caldo.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute70
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