Un piatto di pollo e riso Kielbasa

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare un piatto di pollo e riso Kielbasa una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 575 calorie. Per $2.03 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di curcuma macinata, aglio in bottiglia, olive manzanillan ripiene e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo & Kielbasa con riso al curry, Piatto di riso di pollo, e Un piatto pollo asiatico e riso.
Istruzione
Unire i primi 3 ingredienti in una casseruola media; portare a ebollizione. Mescolare il riso. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti.
Togliere dal fuoco; lasciare riposare per 5 minuti.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco vivo.
Aggiungere pezzi di pollo; cuocere 2 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungere cipolla e peperone; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri. Mescolare i piselli, le olive affettate e l'aglio; soffriggere 1 minuto.
Aggiungere la miscela di riso; cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato, mescolando continuamente.