Udon con Tofu e verdure asiatiche

Name: Udon con Tofu e verdure asiatiche
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 312 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto Cucina asiatica verdure o spinaci bambino; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe macinato fresco; 4 (inverno) olio di arachidi arrosto o 3 cucchiai di olio di sesamo mescolato con 1 cucchiaio di olio vegetale; 1 pizzico Grande di fiocchi di pepe rosso; 1 mazzo scalogno, tagliato sottilmente in diagonale; 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 pizzico Pizzico di zucchero; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu fermo, tagliato in 12 pezzi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto udon noodles

Hai bisogno di un piatto principale vegano? Udon con Tofu e verdure asiatiche potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 401 calorie, 18g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $2.29 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 62 fan. Una miscela di fiocchi di pepe, salsa di soia, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio di arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti salati alle arachidi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è grande. Provare Verdure asiatiche e zuppa di Tofu, Tofu alla griglia e verdure asiatiche saltate, e Tofu alla griglia in stile asiatico con verdure per ricette simili.

Istruzione

Cuocere le tagliatelle udon come l'etichetta dirige. (Non cuocere troppo o diventeranno molli.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Udon

Scolare, riservando circa 1/3 tazza di acqua di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Nel frattempo, scaldare 2 cucchiai di olio in una padella media a fuoco medio. Pat il tofu asciutto e condire tutto con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il tofu alla padella e scottare fino a doratura, circa 2 minuti per lato. Mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 1 cucchiaio di olio e le verdure alla padella. Cuocere, gettando, fino a quando appena appassito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo scalogno, i fiocchi di pepe rosso, il restante 1 cucchiaio di olio, la salsa di soia e lo zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere l'acqua di cottura riservata; scaldare per creare un brodo. Dividere le tagliatelle e verdure tra 4 ciotole e top con il tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Verde

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

312Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto Cucina asiatica verdure o spinaci bambino 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher e pepe macinato fresco 4(inverno)

olio di arachidi arrosto o 3 cucchiai di olio di sesamo mescolato con 1 cucchiaio di olio vegetale 1pizzico

Grande di fiocchi di pepe rosso 1mazzo

scalogno, tagliato sottilmente in diagonale 3(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1pizzico

Pizzico di zucchero 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto tofu fermo, tagliato in 12 pezzi 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto udon noodles

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.