Tuffo di fagioli neri

Name: Tuffo di fagioli neri
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 (può essere o scremare) chipotle chile tritato, in scatola in salsa adobo; 2 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 60 patatine di mais; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 2 (inverno) succo di lime fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 1 1 libbra di zucchine, origano fresco tritato; 2 (inverno) affresco di queso sbriciolato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla rossa tritata; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Black Bean Dip una prova. Questa ricetta rende 12 porzioni con 119 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 32 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Il Super Bowl. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. Una miscela di succo di lime, chipotle chile, origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 25%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Salsa di fagioli neri fatta in casa (aka salsa di aglio di fagioli neri o pasta di fagioli neri), Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, e Edamame, fagioli neri e insalata di piselli dagli occhi neri con vinaigrette di cumino per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere olio; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere la cipolla; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere peperoncino in polvere e cumino; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

¼ Cucchiaino Di Origano

Mettere la miscela di cipolla, il succo di lime e i successivi 5 ingredienti (attraverso i fagioli neri) in un robot da cucina; elaborare fino a che liscio. Mescolare il cucchiaio in una ciotola da portata; completare con queso fresco, cipolla rossa e, se lo si desidera, coriandolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Queso Affresco

(Commerciante Joe's)

1 Fragola, Sbucciata

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Servire con patatine di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patatine Di Mais

Tecnica: come preparare i fagioli I fagioli in scatola sono più convenienti dei fagioli secchi. Per i migliori risultati, sciacquare abbondantemente con acqua di rubinetto prima dell'uso e scolare in un colino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire