Triple-Herb Freekeh

Name: Triple-Herb Freekeh
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cracked freekeh; 2 (inverno) basilico fresco tritato; 2 (inverno) aneto fresco tritato; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 2 Succo di 1 limone medio (circa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Triple-Herb Freekeh una prova. Una porzione contiene 196 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 89 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, il sale e il pepe kosher, l'aneto e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 37%, che non è così tremendo. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Cucumber & herb triple-deckers, Tonno semplicemente scottato con salsa alle erbe tripla, e Triple Peanut Triple Chocolate Chip Cookies.

Istruzione

Aggiungere 8 tazze di acqua e il freekeh in una casseruola media e far bollire finché sono teneri, circa 20 minuti. Ceppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Freekeh

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Nel frattempo, immergere le cipolle in acqua ghiacciata in una piccola ciotola per 10 minuti. Filtrare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere insieme le cipolle, basilico, aneto, prezzemolo, olio, 1 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato