Tre sorelle Insalata

Tre sorelle Insalata
Tre sorelle insalata potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta serve 10. Una porzione contiene 151 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai rucola, basilico, chicchi di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 10 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di tre sorelle, Tre sorelle Casseruola, e Tre sorelle Casseruola per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 40
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
2
Buccia e semi butternut squash; tagliare a cubetti da 3/4 di pollice. Toss zucca con olio d'oliva a cappotto; posto in un unico strato in un foglio di alluminio leggermente unta-foderato 15 - x 10-inch jelly-roll pan.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)
10 Panini Bianchi Per La Cena10 Panini Bianchi Per La Cena
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Cuocere 20 minuti o fino a quando la zucca è appena tenera e inizia a rosolare (non cuocere troppo), mescolando una volta dopo 10 minuti. Raffreddare completamente (circa 20 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
4
Toss insieme fagioli cannellini, prossimo 4 ingredienti, e squash in una grande ciotola; coprire e raffreddare 2 a 4 ore. Toss con rucola poco prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Di Zuppa Di BroccoliCrema Di Zuppa Di Broccoli
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 10 m.
Serving10
Punteggio di salute41
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