Tonno Scottato con Olive, Capperi, Peperoni e Pomodoro

Name: Tonno Scottato con Olive, Capperi, Peperoni e Pomodoro
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di tonno bianco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato capperi, sgocciolati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato basilico fresco tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato menta fresca, tritata; 3 grande spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive kalamata o 1/2 tazza di altra oliva scura, snocciolate se ti piace; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva; 1 Oreo ripieni doppi origano fresco o 1 cucchiaino di maggiorana, tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 pizzico fiocchi di pepe rosso (a piacere); 4 gamberetti e venati 1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro, tritato, seminato e sbucciato se ti piace

Non si può mai avere troppe ricette principali, in modo da dare Tonno scottato con olive, capperi, peperoni e pomodoro una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 376 calorie. Per $6.46 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 8 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi fiocchi di pepe, capperi, basilico e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è enorme. Provare Gnocchi al Forno con Tonno, Olive e Capperi, Fettuccine di Tonno Italiano di 20 minuti con Pomodori, Capperi e Olive, e Branzino Scottato in padella con Pomodoro e Capperi per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di tonno bianco 11 cucchiaio di origano essiccato

capperi, sgocciolati 11 cucchiaio di origano essiccato

basilico fresco tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

menta fresca, tritata 3grande

spicchi d'aglio, tagliati a fette sottili 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive kalamata o 1/2 tazza di altra oliva scura, snocciolate se ti piace 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio extra vergine di oliva 1Oreo ripieni doppi

origano fresco o 1 cucchiaino di maggiorana, tritata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 1pizzico

fiocchi di pepe rosso (a piacere)4gamberetti e venati

1 porro pulito e tagliato a dadini grandi, solo la parte bianca 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro, tritato, seminato e sbucciato se ti piace

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Peju provincia Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 38 dollari a bottiglia.