Tonno alla griglia e Orzo perlato Niçoise

Name: Tonno alla griglia e Orzo perlato Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 kg (3/4-inch-thick) bistecche di tonno (circa; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani pasta di acciughe; 1 lasciare Lattughe Bibb; 1 bulbo di finocchio, tagliato a strisce da 1/4 di pollice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato basilico fresco a fette sottili; 4 spicchi daglio, tritati; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fagiolini verdi già tagliati, disponibili nel reparto ortofrutta, tagliati a metà in diagonale; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato; 2 uova sode, affettate; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi herbes de Provence; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile per inserto di ingrassaggio; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva; 30 olive di niçoise; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo perlato non cotto; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani pepe incrinato; 6 pomodori di prugne, tagliati a spicchi (circa 3/4 libbra); 1 cipolla viola, tagliata a metà e affettata sottilmente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Alla griglia Tunan e orzo perlato Niçoise è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta rende 6 porzioni con 1595 calorie, 222g di proteine, e 55 g di grasso ogni. Per $32.7 per porzione, questa ricetta copre 70% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi succo di limone, pasta di acciughe, pomodori e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Tonno alla griglia Nicoise, Tonno alla griglia Niçoise, e Insalata di tonno alla griglia.

Istruzione

Sbattere insieme i primi 7 ingredienti in una piccola ciotola. Metti da parte il condimento.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Portare a ebollizione 4 tazze di acqua in una grande casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere l'orzo e il sale; coprire, ridurre il calore e far sobbollire 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

Sale

Togliere dal fuoco; lasciare riposare 5 minuti.

Scolare, se necessario. Mescolare in 1/3 tazza di condimento, riservando resto.

Cuocere i fagioli in acqua bollente fino a quando non sono teneri; scolare. Immergere in acqua ghiacciata per interrompere il processo di cottura; scolare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Fagiolo

Premere il pepe incrinato sul tonno. Grill, coperto con coperchio grill, a fuoco vivo (da 400 a 50

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Incrinato

Tonno

Attrezzatura che userete

Grill

3 minuti su ogni lato o fino al grado desiderato di cottura.

Disporre il tonno, l'orzo, i fagiolini, le fette di uovo e i successivi 4 ingredienti su piatti foderati di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Lattughe

Orzo

Tonno

Uovo

Irrorare con condimento riservato.

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

5kg

(3/4-inch-thick) bistecche di tonno (circa 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

pasta di acciughe 1lasciare

Lattughe Bibb 1

bulbo di finocchio, tagliato a strisce da 1/4 di pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

basilico fresco a fette sottili 4

spicchi d'aglio, tritati 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagiolini verdi già tagliati, disponibili nel reparto ortofrutta, tagliati a metà in diagonale 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe macinato 2

uova sode, affettate 2Barretta di caramello Heath in pezzi

herbes de Provence 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

per inserto di ingrassaggio 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio extra vergine di oliva 30

olive di niçoise 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

orzo perlato non cotto 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

pepe incrinato 6

pomodori di prugne, tagliati a spicchi (circa 3/4 libbra)1

cipolla viola, tagliata a metà e affettata sottilmente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 34 dollari.