Tonno al sesamo a cinque spezie e avocado

Name: Tonno al sesamo a cinque spezie e avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Polvere cinese a cinque spezie (disponibile sul corridoio alimentare asiatico o nella sezione spezie al negozio di alimentari); 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di tonno ciascuna); 2 avocado; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto balsamico (bulbo oculare); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erba cipollina tagliata; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani miele (bulbo oculare esso); 1 testa lattuga iceberg, triturata; 1 Succo di lime; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo tostati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Tamari (salsa di soia scura); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Cinque spezie sesamo Tunan e Avocado una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 667 calorie, 48g di proteine, e 40g di grasso ogni. Per $8.29 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 9 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai cinque spezie in polvere, bistecche di tonno, tamari e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è super. Provare Tonno in crosta di sesamo e avocado con tagliatelle piccanti di zucchine al sesamo, Tartare di Tunan e avocado con caviale della California su patatine Wonton al sesamo, e Insalata di tonno e avocado in crosta di peperoncino con condimento all'aglio di coriandolo (GF!) Friday e Fave Cinque Venerdì: Tonno sano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2Barretta di caramello Heath in pezzi

Polvere cinese a cinque spezie (disponibile sul corridoio alimentare asiatico o nella sezione spezie al negozio di alimentari)680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di tonno ciascuna)2

avocado 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto balsamico (bulbo oculare)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

erba cipollina tagliata 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

miele (bulbo oculare esso)1testa

lattuga iceberg, triturata 1

Succo di lime 4gamberetti e venati

Sale e pepe 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di sesamo tostati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Tamari (salsa di soia scura)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Robert Mondavi Napa Merlot. Ha 4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 30 dollari.