Tofu giapponese Donburi

Name: Tofu giapponese Donburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 170 peperoncino habanero tazze (a proposito di foglie di spinaci per bambini, sciacquate e scolate; 1 Cipolla gialla media, tritata riso cotto caldo; 3 grande (parzialmente e ); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo magro; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco tritato; 170 peperoncino habanero cipolla, sbucciata e tagliata a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro Rom a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di insalata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 349 peperoncino habanero scaffale del pacchetto-tofu solido di seta-stile stabile

Giapponese Tofu Donburi potrebbe essere solo il Giapponese ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 466 calorie, 20 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.93 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai zucchero, riso, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il tofu si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al Tofu come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo giapponese Donburi, Hamburger giapponese di Tofu, e Ciotola di noodle giapponese di tofu per ricette simili.

Istruzione

In una padella profonda da 10 a 12 pollici a fuoco vivo, mescolare olio, cipolla e zenzero fino a quando la cipolla è leggermente dorata, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere brodo, salsa di soia e zucchero. Sbriciolare il tofu in pezzi da circa 1 pollice e aggiungere alla padella. Portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere gli spinaci, coprire e cuocere fino ad appassire, circa 1 minuto. Nel frattempo, in una piccola ciotola, sbattere le uova per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Ciliegie Candite Aggiuntive

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ridurre il calore al minimo, distribuire uniformemente la miscela in padella e versare le uova. Con una spatola, spingere leggermente le verdure da parte in modo che la miscela di uova possa scorrere verso il basso attraverso la salsa. Coprire e cuocere solo fino a quando le uova sono dolcemente impostato, 2 a 2 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato