Tofu giapponese Donburi

Name: Tofu giapponese Donburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze (a proposito di foglie di spinaci per bambini, sciacquate e scolate; 1 Cipolla gialla media, tritata riso cotto caldo; 3 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo magro; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero fresco tritato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla, sbucciata e tagliata a fette sottili; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro Rom a dadini; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di insalata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 349 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. scaffale del pacchetto-tofu solido di seta-stile stabile

Giapponese Tofu Donburi potrebbe essere solo il Giapponese ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 466 calorie, 20 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.93 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai zucchero, riso, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il tofu si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al Tofu come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo giapponese Donburi, Hamburger giapponese di Tofu, e Ciotola di noodle giapponese di tofu per ricette simili.

Istruzione

In una padella profonda da 10 a 12 pollici a fuoco vivo, mescolare olio, cipolla e zenzero fino a quando la cipolla è leggermente dorata, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere brodo, salsa di soia e zucchero. Sbriciolare il tofu in pezzi da circa 1 pollice e aggiungere alla padella. Portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Succo Di Limone, Facoltativo

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere gli spinaci, coprire e cuocere fino ad appassire, circa 1 minuto. Nel frattempo, in una piccola ciotola, sbattere le uova per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ridurre il calore al minimo, distribuire uniformemente la miscela in padella e versare le uova. Con una spatola, spingere leggermente le verdure da parte in modo che la miscela di uova possa scorrere verso il basso attraverso la salsa. Coprire e cuocere solo fino a quando le uova sono dolcemente impostato, 2 a 2 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)