Tofu con verdure essiccate e in salamoia

Tofu con verdure essiccate e in salamoia
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Tofu con verdure secche e in salamoia una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 164 calorie, 8g di proteine, e 13 g di grasso. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai circa acqua, anice stellato, olio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly, vegano e chetogenico dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 18%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Verdure tibetane con Tofu (Tse Tofu), Dan Dan Noodles con senape in salamoia, e Verdure in salamoia con ananas per ricette simili.

Istruzione

1
Cubo il tofu in pezzi da 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
2
Scaldare la pentola brasatura con l'olio e aggiungere il tofu, rosolare per qualche minuto su ogni lato fino a quando il tofu è leggermente rosolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
3
Nel frattempo, reidratare il mei cai in una ciotola con acqua fredda, per 10 minuti o fino a quando i ciuffi non si sono spiegati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Aggiungere il mei cai e il resto degli ingredienti alla pentola brasatura.
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
5
Aggiungere abbastanza acqua per coprire il tofu, circa 1 tazza. Portare il liquido a ebollizione e quindi ridurre a una costante cuocere a fuoco lento per 15 a 20 minuti, o fino a quando il liquido ha quasi bollito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
6
Aggiungere più zucchero o salsa di soia, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
7
Servire caldo o tiepido.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute1
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