Toast al pomodoro con sardine e menta

Name: Toast al pomodoro con sardine e menta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham menta fresca tritata finemente; 3 2 cucchiai di burro fuso pane multigrain o 12 fette baguette, preferibilmente integrale; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio extra vergine di oliva; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 113 peperoncino habanero sardine disossate e senza pelle confezionate in olio doliva, preferibilmente affumicate; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodoro maturo; 1 cp. parmigiano grattugiato cipolla gialla a fette molto sottili

Il toast al pomodoro con sardine e menta è un senza latticini e pescatarian ricetta con 12 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 45 calorie. Per 16 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 49 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di menta, pane multicereali, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Sardine su pane tostato, Sardine su pane tostato, e Sardine e crescione su pane tostato per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 177°. Scagliare le sardine con una forchetta in una ciotola. (I pezzi non dovrebbero essere schiacciati, ma non dovrebbero essere più grandi di un centesimo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Aggiungere la menta, l'olio e il sale; mescolare delicatamente per unire.Se si utilizzano fette intere di pane, tagliare le croste e tagliarle in quattro triangoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

Posizionare i triangoli o le fette di baguette su una teglia e cuocere fino a doratura e doratura, da 12 a 14 minuti. Non appena li togli dal forno, strofina ogni fetta con il lato tagliato del pomodoro. Come si procede, il pomodoro si rompe fino a quando rimane solo la pelle; scartare qualsiasi pomodoro rimanente.Top ogni pane tostato con circa 1 1/2 cucchiaini della miscela di sardine. Top il composto di sardine con un paio di fette di cipolla e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette