Tilapia incrostata di parmigiano

Name: Tilapia incrostata di parmigiano
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 17
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile affettatomandole, tritate finemente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate, tritate finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi McCormick ® Pepe Nero Macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco semplice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco semplice; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Polvere di aglio McCormick®; 17 gamberetti e venati Olio doliva; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Paprica McCormick®; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Paprica McCormick®; 3 Tbsps McCormick ® Perfect Pinch ® Parmesan Herb Seasoning; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Fiocchi di prezzemolo McCormick®; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare parmigiano erba incrostato Tilapian una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 345 calorie, 12g di proteine, e 32g di grasso per porzione. Per $1.41 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 17. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, le briciole di pane secco, le briciole di pane e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 6 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 18 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tilapia incrostata di couscous, Filetti di tilapia incrostati di Panko, e Filetti di tilapia incrostati di Peacan.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 232°.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Mescolare mandorle, pangrattato, parmigiano e condimenti in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi

Spennellare leggermente il pesce con olio. Rivestire uniformemente con la miscela di mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi

Caramelle Al Polpo Brillante

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Posizionare il pesce su una teglia poco profonda rivestita di carta stagnola unta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo

Cuocere da 10 a 12 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

affettatomandole, tritate finemente 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mandorle affettate, tritate finemente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

McCormick ® Pepe Nero Macinato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane secco semplice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane secco semplice 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Polvere di aglio McCormick®17gamberetti e venati

Olio d'oliva 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Paprica McCormick®1Barretta di caramello Heath in pezzi

Paprica McCormick®3

Tbsps McCormick ® Perfect Pinch ® Parmesan Herb Seasoning 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Fiocchi di prezzemolo McCormick®454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.