Tilapia in padella con salsa tartara piccante

Name: Tilapia in padella con salsa tartara piccante
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere capperi tritati grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cornichons tritati (circa 4 sottaceti); 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere erba cipollina fresca tagliata a fettine sottili; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi condimento italiano secco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere scorza di limone grattugiata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a basso contenuto di grassi (come quella di Hellmann); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio doliva, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova la tilapia in padella con salsa tartara piccante. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 37g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 304 calorie. Per $3.68 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi filetti di tilapia, maionese, capperi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 29 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Tilapia in padella piccante, Salsa tartara extra piccante, e Torte di granchio con salsa tartara piccante.

Istruzione

Unire i primi 11 ingredienti in una piccola ciotola; coprire e raffreddare fino al momento di servire.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire la farina e i successivi 3 ingredienti in un piatto poco profondo. Filetti di dragaggio in miscela di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Scaldare 1 1/2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 2 filetti; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando testato con una forchetta. Ripetere la procedura con olio rimanente e filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Olio Da Cucina

Servire il pesce con salsa tartara.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tartara

Pesce

Guarnire con erba cipollina fresca e fette di limone, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Erba Cipollina Fresca

Limone

Nota: Sostituire i sottaceti di aneto per i cornichons, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolini

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 12 cucchiaini di aglio in polvere

capperi tritati grossolanamente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cornichons tritati (circa 4 sottaceti)1Oreo ripieni doppi

Senape di Digione 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt senza grassi 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 12 cucchiaini di aglio in polvere

erba cipollina fresca tagliata a fettine sottili 12 cucchiaini di aglio in polvere

prezzemolo fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

condimento italiano secco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone fresco 12 cucchiaini di aglio in polvere

scorza di limone grattugiata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese a basso contenuto di grassi (come quella di Hellmann)12 cucchiaini di aglio in polvere

olio d'oliva, diviso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 0Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone, facoltativo 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 46 dollari a bottiglia.