Tilapia in crosta di parmigiano per due

Name: Tilapia in crosta di parmigiano per due
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham briciole di pane secco non stagionato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) parmigiano grattugiato; 1 Oreo ripieni doppi fiocchi di prezzemolo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 cp. parmigiano grattugiato Guldens® Senape Marrone piccante; 2 filetto filetti di tilapia, scongelati se congelati (2 filetti = 1/2 lb)

Tilapia in crosta di parmigiano per due potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $6.26 per porzione. Una porzione contiene 424 calorie, 72g di proteine, e 8g di grasso. 4 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se si dispone di gulden's® piccante senape marrone, sale, fiocchi di prezzemolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare le briciole di pane si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane alla banana al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. giorno di San Valentino sarà ancora più speciale con questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Provare Tilapia in crosta di parmigiano, Tilapia in crosta di parmigiano, e Tilapia in crosta di parmigiano per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 191°. Spruzzare superficiale teglia con spray da cucina. Mescolare insieme il pangrattato, il prezzemolo, la paprika e il sale in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Once Fluide Di Acqua Fresca

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Spennellare entrambi i lati di ogni filetto con senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Mettere i filetti in briciole; cappotto con briciole.

Mettere i filetti nella teglia.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cospargere i filetti con il formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Cuocere 10 a 12 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta (145F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Attrezzatura

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

briciole di pane secco non stagionato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

parmigiano grattugiato 1Oreo ripieni doppi

fiocchi di prezzemolo 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1cp. parmigiano grattugiato

Gulden's® Senape Marrone piccante 2filetto

filetti di tilapia, scongelati se congelati (2 filetti = 1/2 lb)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.