Tilapia in crosta di parmigiano

Name: Tilapia in crosta di parmigiano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato o 1 cup 4 tazza schiacciato Ritz cracker; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato o cracker Ritz frantumato; 1 per ciascuno. fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 Oreo ripieni doppi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 per ciascuno. 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 1 per ciascuno. 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 per ciascuno. pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 3 filetto filetti di tilapia, a seconda delle dimensioni; 3 filetto filetti di tilapia, a seconda delle dimensioni

Il tilapiano in crosta di parmigiano è un pescatarian ricetta con 1 porzioni. Per $20.75 per porzione, questa ricetta copre 65% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 1634 calorie, 227g di proteine, e 66g di grasso per porzione. 7 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Recipezaar. Se hai sale, aglio in polvere, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cracker è possibile seguire questo corso principale con il Cracker di soda Fudge come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 89%, che è grande. Ricette simili sono Tilapia in crosta di parmigiano, Tilapia in crosta di parmigiano, e Tilapia in crosta di parmigiano.

Istruzione

Scongelare e lavare i filetti di tilapia se congelati. Asciugare su carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Unire briciole, parmigiano, condimento italiano e aglio in polvere su un piatto, mescolando bene.Su un piatto diverso, versare 1 cucchiaio di succo di limone.Lavorando 1 alla volta, mettere un filetto sul piatto nel succo di limone, cospargere con la quantità desiderata di sale kosher (fare attenzione a quanto sale è nel vostro parmigiano, briciole, e altri condimenti), pepe nero, e aglio in polvere. Girare il filetto nel succo di limone e cospargere il condimento sull'altro lato.Dragare filetto nella miscela di parmigiano accarezzando tutto a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Mettere in una teglia oliata, ripetere con i filetti rimanenti.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cospargere un po ' di succo di limone sui filetti e irrorare o spruzzare leggermente con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Cuocere a 218° per circa 20 minuti o fino a quando non si sfaldano facilmente con una forchetta e i bordi sono dorati (si può cospargere un po ' di parmigiano in cima se lo si desidera). Puoi anche cuocere questi più velocemente a450.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato o 1 cup 4 tazza schiacciato Ritz cracker 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato o cracker Ritz frantumato 1per ciascuno.

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 1Oreo ripieni doppi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato 12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1per ciascuno.

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 1per ciascuno.

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1per ciascuno.

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 3filetto

filetti di tilapia, a seconda delle dimensioni 3filetto

filetti di tilapia, a seconda delle dimensioni

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che potresti provare è Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.