Tilapia e riso Bayou

Name: Tilapia e riso Bayou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde finemente affettata; 4 spicchi di limone; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa al peperoncino; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori di prugne, seminati e tagliati a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a cottura rapida; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia

Il riso Tilapian e Bayou potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 226 calorie, 25 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $2.9 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai condimento cajun, filetti di tilapia, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Tilapia con Riso Fiesta, Tilapia Masala con Riso, e Tilapia con Riso al gelsomino.

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro 4Barretta di caramello Heath in pezzi

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

prezzemolo fresco tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla verde finemente affettata 4

spicchi di limone 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa al peperoncino 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori di prugne, seminati e tagliati a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso integrale a cottura rapida 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.