Tilapia alla griglia

Name: Tilapia alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato Salsa di pesce asiatico; 1 Oreo ripieni doppi erba di aneto essiccata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham aneto fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 3 Crosta: briciole di cracker Graham cipolle verdi affettate; 1 Oreo ripieni doppi curcuma macinata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham avocado Hass leggermente schiacciato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 680 peperoncino habanero filetti di tilapia ciascuno)

Tilapia alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 234 calorie, 35g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3,38 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Una miscela di succo di lime, cipolle verdi, aneto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tilapia alla griglia con Parmigiano, Tilapia alla griglia Parmigiano, e Origanata di Tilapian alla griglia.

Istruzione

Risciacquare la tilapia e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Cospargere di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

In un'ampia ciotola, mescolare olio d'oliva, succo di lime, salsa di pesce, aneto fresco e secco, curcuma, aglio e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Aneto Secco

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Bistecche Di Manzo

Curcuma

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Aggiungere tilapia; girare a cappotto bene. Coprire e raffreddare almeno 1 ora o fino a 1 giorno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Mettere la tilapia in un unico strato su una teglia foderata di carta stagnola. Broil 6 pollici dal calore fino a quando il pesce è opaco, ma ancora umido-cercando nel centro della parte più spessa, 8 A 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Servire caldo (vedi note).

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

Salsa di pesce asiatico 1Oreo ripieni doppi

erba di aneto essiccata 2Crosta: briciole di cracker Graham

aneto fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

condimento al pepe e limone 3Crosta: briciole di cracker Graham

cipolle verdi affettate 1Oreo ripieni doppi

curcuma macinata 2Crosta: briciole di cracker Graham

avocado Hass leggermente schiacciato 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 4gamberetti e venati

Sale e pepe 680peperoncino habanero

filetti di tilapia ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Esperto Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 10 dollari per bottiglia.