Tilapia al prosciutto

Name: Tilapia al prosciutto
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 3 peperoni, affettati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di basilico fresco; 2 spicchio aglio, affettato; 20 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale kosher e pepe nero; 3 (inverno) olio doliva, più altro se necessario; 4 grandi fette prosciutto; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Il Tilapian avvolto nel prosciutto è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 20 porzioni. Una porzione contiene 64 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da realsimple.com ha 82 fan. Una miscela di sale e pepe kosher, olio d'oliva, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Provare passare il prosciutto-prosciutto avvolto pera con parmigiano, Tilapia avvolta al forno, e Questo Prosciutto avvolto Cod per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i peperoni, aglio e cucchiaino ogni sale e pepe nero. Cuocere, lanciando frequentemente, finché sono teneri, 8 a 10 minuti.Nel frattempo, condire la tilapia con cucchiaino ogni sale e pepe nero. Avvolgere ogni filetto con 1 fetta di prosciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Peperone

Prosciutto

Tilapia

Aglio

Avvolgere

Scaldare i restanti 1 cucchiai di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuocere in lotti fino a cottura, 2 o 3 minuti per lato, aggiungendo più olio nella padella se necessario. Piegare il basilico nei peperoni e servire con la tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Tilapia

Basilico

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

peperoni, affettati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di basilico fresco 2spicchio

aglio, affettato 20Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale kosher e pepe nero 3(inverno)

olio d'oliva, più altro se necessario 4grandi fette

prosciutto 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.