Tilapia al limone e Pepe scottato

Name: Tilapia al limone e Pepe scottato
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 3 piccole teste lattuga al burro, lavata e asciugata bene, strappata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di champagne (o altro aceto di vino bianco di alta qualità); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Senape di Digione; 2 tuorli duovo, da uova pastorizzate; 2 uova sbattute; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di timo fresco tritate finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere acqua ghiacciata, se necessario; 1 limone, tagliato a 6 spicchi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di semi di zucca o olio extra vergine di oliva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile limone pepe panko briciole di pane croccante; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di melograno; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di zucca, tostati leggermente in forno; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale marino, preferibilmente sale grigio; 1 scalogno tritato finemente; 6 filetto filetti di tilapia, da 5 a 6 once ciascuno

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare scottato limone pepe Tilapian una prova. Questa ricetta serve 6. Per $5.45 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 43 g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 478 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Se hai scalogno, olio d'oliva, aceto di champagne e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è buono. Provare Tilapia scottata in padella con cavolo nero e Vinaigrette al limone, Tilapia scottata in padella con salsa di capperi al limone, e Tilapia con Scarola e Olio di Limone e Pepe per ricette simili.

Istruzione

Nel robot da cucina, posizionare l'aceto, la senape, lo scalogno, il timo e i tuorli d'uovo pastorizzati. Coprire; processo fino a che liscio. Con la macchina in funzione, aggiungere l'olio di semi di zucca 1 tazza e poi l'olio d'oliva 1 tazza, 1 cucchiaio alla volta. Se la miscela diventa troppo spessa, aggiungere il 1 cucchiaio di acqua ghiacciata. Condire con sale e pepe. Mescolare i semi di zucca. Refrigerare mentre si prepara la tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Semi Di Zucca

Peperoncini, Per Guarnire

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Biscotti Allo Zenzero, Divisi

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Panna Da Montare Aggiuntiva

Tilapia

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Mettere la farina, 2 uova e il pangrattato in 3 piatti poco profondi separati. Immergere ogni filetto nella farina poi nelle uova e infine, dragare su entrambi i lati nel pangrattato, scrollandosi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Striscia Di Scorza Di Limone

Riscaldare 2 padelle a fuoco alto. Dividere 3 cucchiai di olio d'oliva in modo uniforme tra le padelle. Quando è caldo, aggiungere il pesce; ridurre il calore a medio, e cuocere fino a ben rosolato, circa 5 minuti. Girare il pesce e cuocere sul secondo lato fino a quando il pesce è fatto in tutto (prova con una forchetta), circa 4 minuti, a seconda dello spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Caramelle Al Polpo Brillante

Trasferire il pesce su 6 piastre individuali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Guarnire con i spicchi di limone. Gettare la lattuga con una porzione del condimento; dividere tra piatti di pesce. Spoon alcuni dei condimento supplementare sopra il pesce; cospargere semi di melograno su tutti, e godere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Melograno

Cuneo Di Limone

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 3piccole teste

lattuga al burro, lavata e asciugata bene, strappata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di champagne (o altro aceto di vino bianco di alta qualità)2Barretta di caramello Heath in pezzi

Senape di Digione 2

tuorli d'uovo, da uova pastorizzate 2

uova sbattute 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina per tutti gli usi 2Barretta di caramello Heath in pezzi

foglie di timo fresco tritate finemente 12 cucchiaini di aglio in polvere

acqua ghiacciata, se necessario 1

limone, tagliato a 6 spicchi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio di semi di zucca o olio extra vergine di oliva 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extra vergine di oliva 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extra vergine di oliva 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

limone pepe panko briciole di pane croccante 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di melograno 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

semi di zucca, tostati leggermente in forno 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale marino, preferibilmente sale grigio 1

scalogno tritato finemente 6filetto

filetti di tilapia, da 5 a 6 once ciascuno

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.