Tilapia al forno in stile mediterraneo

La tilapia al forno in stile mediterraneo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $3.71 per porzione. Una porzione contiene 279 calorie, 35g di proteine, e 13 g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e prendi cumino macinato, peperone, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è grande. Provare Tilapia Mediterranea, Tilapia Mediterranea, e Tilapia Mediterranea su pasta di capelli d'angelo per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

11 cucchiaio di origano essiccato

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 1rametto

timo fresco tritato o 1-1/2 cucchiaini di timo essiccato, diviso 1

spicchio d'aglio, tritato 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olive verdi denocciolate e tritate grossolanamente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 12 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

per inserto di ingrassaggio 0

peperone rosso, tagliato a dadini 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolle rosse, tagliate a dadini 2gamberetti e venati

5 caramelle wafer Necco, divise 2filetto

filetti di tilapia 1piccolo

pomodoro, sbucciato, seminato e tritato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.