Tiglio di Zenzero Tilapia

Name: Tiglio di Zenzero Tilapia
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) zenzero fresco, grattugiato; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 3 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 1 1 libbra di zucchine, 2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 13 Rabarbaro tritato fresco o congelato 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 13 Rabarbaro tritato fresco o congelato (tubo grande); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Ginger Lime Tilapian è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 13 porzioni. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 31 calorie. Se hai filetti di tilapia, aglio in polvere, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 14 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 38%. Ricette simili includono Tiglio di Zenzero Tilapia, Aglio Calce Tilapia, e Miele Calce Tilapia.

Istruzione

Mescolare insieme la scorza di lime, lo zenzero, la paprica, l'aglio in polvere, i fiocchi di pepe rosso, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Cospargere la miscela su entrambi i lati di ciascun filetto di tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Scaldare l'olio d'oliva in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i filetti di pesce nella padella e cuocere a medio-alto per 4 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere i filetti finiti con succo di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

zenzero fresco, grattugiato 1(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 3(inverno)

1 fragola, sbucciata 11 libbra di zucchine,

2 cucchiai di olio di arachidi tostate o olio vegetale 11 libbra di zucchine,

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)11 libbra di zucchine,

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 13Rabarbaro tritato fresco o congelato

8 (U-12) gamberetti 0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso schiacciati 13Rabarbaro tritato fresco o congelato

(tubo grande)340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.