Talpa di pollo con fagiolini

Name: Talpa di pollo con fagiolini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato in bottiglia; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cosce di pollo, scuoiate (circa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini, tagliati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cacao non zuccherato

La talpa di pollo con fagiolini è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 40g di grasso, e un totale di 584 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.02 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai timo, sale, peperoncino in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la cannella in polvere si potrebbe seguire questo corso principale con il Colpi di scena alla cannella come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Talpa Verde stile Zacatecas con pollo (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Maiale in talpa verde con patate, Chayotes e fagiolini, e Pipian Verde Mole (semi di zucca verde Mole) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; cuocere 3 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Mettere pollo e fagioli in una teglia da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina e coprire con pellicola trasparente. Microonde ad alta 12 minuti o fino a quando il pollo è fatto, girando dopo 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Fagiolo

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Teglia Da Forno

Microonde

Mentre la miscela di pollo cuoce, scaldare l'olio nella padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e i successivi 7 ingredienti( cipolla attraverso il sale); cuocere per 3 minuti o fino a quando la cipolla è morbida, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla