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Tagliatelle di sesamo con broccoli

Tagliatelle di sesamo con broccoli
Tagliatelle di sesamo con broccoli è un senza latticini e vegetariano piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 409 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1,56 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi tahini, spicchi d'aglio, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di semi di chia di patate dolci con salsa al cioccolato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è super. Provare Tagliatelle di sesamo con broccoli, Tagliatelle di Sesamo con broccoli e mandorle, e Tagliatelle di sesamo con pollo e broccoli per ricette simili.

Istruzione

1
Per preparare la salsa, unire il tahini e i successivi 9 ingredienti (attraverso l'aglio) in una piccola ciotola; mescolare con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
TahiniTahini
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Per preparare le tagliatelle, cuocere la pasta in una grande pentola di acqua bollente 5 minuti, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
3
Aggiungere i broccoli alla padella e cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BroccoloBroccolo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere le carote in padella; cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarotaCarota
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Scolare; mettere in una grande ciotola.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Cospargere con cipolle e altri ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
7
Condire con salsa; toss bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalsaSalsa
8
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute100
SalutariSenza latticiniVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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