Tagine di Agnello con Cannella, Zafferano e Frutta secca

Name: Tagine di Agnello con Cannella, Zafferano e Frutta secca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Anaheim Cile; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi grani di pepe nero appena macinati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca a cubetti; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota a cubetti; 1 bastone (3 pollici) cannella; 1 Cipolla gialla media, tritata couscous cotto; 1 Oreo ripieni doppi semi di coriandolo tostati; 1 Oreo ripieni doppi semi di cumino tostati; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile albicocche secche, tagliate a strisce da 1/4 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 spicchi daglio, tritati; 651 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde, tagliato a strisce spesse 1 pollice; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coscia dagnello disossata, tagliata e tagliata a cubetti; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fili di zafferano; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purea di pomodoro; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le tagine di agnello con cannella, zafferano e frutta secca. Questa ricetta rende 6 porzioni con 349 calorie, 22 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $2.46 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi couscous, carote, fili di zafferano e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Tagine di agnello con cannella, zafferano e frutta secca, Tagine di agnello alla cannella con albicocche, e Tagine di agnello con prugne e Cannella.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 32

Attrezzatura che userete

Forno

Unire i primi 8 ingredienti.

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'agnello; cuocere 8 minuti su tutti i lati o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Togliere l'agnello dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla in padella; cuocere 5 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente. Mescolare a metà della miscela cile e pomodoro puro; cuocere 3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare l'agnello e l'acqua; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Peperoncino

Cipolla

Acqua

Agnello

Attrezzatura che userete

Padella

Avvolgere la maniglia della padella con un foglio e cuocere, coperto, a 325 per 1 ora. Mescolare in peperone, zucca, carota, zafferano e cannella. Coprire e cuocere altri 40 minuti. Mescolare in restante miscela cile e albicocche. Coprire e cuocere altri 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone