T-bone con cipolle

Name: T-bone con cipolle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 beef T-bone steaks (1 inch thick and 12 ounces each); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) senape macinata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 grande cipolle, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe aggiuntivi

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale? I T-Bones con Cipolla potrebbero essere un’ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 6,45 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 72 g di proteine, 51 g di grassi e un totale di 834 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede sale, senape macinata, miele e cipolle. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con un punteggio medio del 21%, questo piatto non è così spettacolare. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Bones & Blood, Cookie Bones e Bucket o' Bones.

Istruzione

Metti le cipolle al centro di un pezzo di pellicola resistente (circa 20 pollici x 18 pollici).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Condire con miele; cospargere con sale, senape, paprika e pepe. Piegare la pellicola sopra le cipolle e sigillare ermeticamente. Condire le bistecche con sale e pepe aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Once Fluide Di Acqua Fresca

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Grigliare cipolle e bistecche, coperte, a fuoco medio. Grigliare le cipolle per 10-12 minuti su ciascun lato o finché saranno tenere. Grigliare la bistecca per 7-10 minuti su ciascun lato o fino a quando la carne raggiunge la cottura desiderata (per una carne medio-al sangue, un termometro per carne dovrebbe leggere 145°; media, 160°; ben cotta, 170°).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Acqua Per Consentire