Stufato di lenticchie rosse con salsa allo yogurt

Lo stufato di lenticchie rosse con salsa allo yogurt potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 294 calorie, 18g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.42 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli foglie di coriandolo, zenzero, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Torte di lenticchie con salsa di yogurt greco, Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, e Hamburger di lenticchie e ceci con salsa di yogurt all'avocado per ricette simili.

Istruzione

Unire lo yogurt e il coriandolo nel becher di un frullatore ad immersione; frullare fino a quando il coriandolo è tritato finemente. Coprire la salsa allo yogurt e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Kg Tortillas Di Mais

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Attrezzatura che userete

Frullatore Ad Immersione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere cipolla, peperone e aglio; soffriggere 8 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere il curry; cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Aggiungere il brodo e i pomodori in padella; portare a ebollizione. Mescolare le lenticchie. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti o fino a quando le lenticchie sono molto morbide. Mescolare lo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice