Strisce di pollo smaltate tropicali

Strisce di pollo smaltate tropicali
Le strisce di pollo smaltate tropicali sono un glutine portata principale. Una porzione contiene 691 calorie, 30g di proteine, e 42g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.63 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 55 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di metà petto di pollo, salsa di soia, succo di lime, e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporito. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo piatto principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Strisce di marmellata di albicocche smaltate, Listelli in Tempeh di acero-Senape smaltati con Collards, e Torta di frutta tropicale smaltata per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande padella, pollo marrone in olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Trasferimento a un 11-in unto. x 7-in. teglia da forno.
Attrezzatura che userete
1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito
3
In una casseruola, unire il concentrato di succo, il burro, lo zenzero e la salsa di soia. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; fate sobbollire, scoperto, per 15 minuti. Salsa al cucchiaio sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
4
Cuocere, scoperto, a 350° per 25-30 minuti o un termometro di carne legge 170°, imbastendo occasionalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Per ConsentireAcqua Per Consentire
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
5
Spennellare le fette di avocado con succo di lime. Disporre pollo, avocado e noci sul riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Di AvocadoFette Di Avocado
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
1 Peperoncino Arbol Essiccato1 Peperoncino Arbol Essiccato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
Piselli Goya®Piselli Goya®
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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