Spinaci saltati e Tilapia

Spinaci saltati e Tilapian è un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian piatto principale. Una porzione contiene 388 calorie, 39g di proteine, e 20 g di grasso. Per $5.47 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Una miscela di cuori di carciofo, broccoli, peperoncino in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Tilapia con spinaci saltati, Tilapia saltata con condimento al miele e scalogno, e Tilapia saltata con condimento al miele e scalogno.