Spinaci e pomodoro Dal (zuppa di lenticchie indiane)
Spinaci e pomodoro Dal (zuppa di lenticchie indiano) potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4 e costa $1.31 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 292 calorie, 15g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 10 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di pepe di cayenna, semi di cumino, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo indiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 50 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme punteggio spoonacular di 95%. Provare Spinaci e pomodoro Dal (zuppa di lenticchie indiane), Zuppa di lenticchie al pomodoro affumicato con spinaci e olive, e Zuppa di lenticchie indiane per ricette simili.
Istruzione
1
Portare le lenticchie e 4 tazze di acqua a ebollizione in una casseruola. Mescolare il sale. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento 10 minuti. Scremare qualsiasi feccia che si forma e continuare a cuocere a fuoco lento fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lenticchia
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Scaldare l'olio in una casseruola separata. Cuocere i semi di senape e i semi di cumino in olio bollente fino a quando non iniziano a splatter, 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La Carne
3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Aggiungere la cipolla, l'aglio e la curcuma ai semi; cuocere e mescolare fino a quando la cipolla è morbida, circa 5 minuti. Mescolare spinaci, pomodoro e pepe di cayenna nella miscela di cipolla; cuocere fino a quando gli spinaci appassiscono e il pomodoro è tenero, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Jalapeno Fresco Intero
Curcuma
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)
4
Mescolare le lenticchie cotte e il coriandolo nella miscela di spinaci; portare a fuoco lento e cuocere per 5 minuti. Regolare il sale e l'acqua a piacere e le preferenze di consistenza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lenticchie Cotte
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
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