Spiedini di pollo masala

Name: Spiedini di pollo masala
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 150 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 0% di grassi Yogurt greco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice pasta di masala; 1 manciata foglie di coriandolo, tritate, più foglie extra da servire; 1 succo di lime, pizzico di scorza, più spicchi per servire; 4 petti di pollo senza pelle e disossati, ciascuno tagliato in pezzi 6; 1 per ciascuno. chapatis integrale, da servire; 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione di pomodorini mondati o squartati; 1 cipolla rossa tritata finemente; 1 cetriolo, tagliato a pezzi

La ricetta Pollo masala spiedini possono essere fatti in circa 30 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $2.36 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 242 calorie. 34 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo indiano. Se si dispone di pomodorini pack, chapatis integrale, cetriolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Funziona bene come piatto principale. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 78%. Ricette simili includono pollo tikka masala, come fare il pollo tikka masala, Pollo al curry di pomodoro cremoso: Pollo Tikka Masala, e Spiedini di pollo PB & J.

Istruzione

In una grande ciotola mescolare lo yogurt, la pasta, metà del coriandolo tritato, metà del succo di lime e tutta la scorza. Suggerimento nel pollo, mescolare per rivestire e lasciare in frigo a marinare per 30 minuti se avete tempo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Infilare il pollo su 8 spiedini e cuocere in lotti su una padella calda, padella o barbecue per circa 10-12 minuti, girando fino a cottura però.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Nel frattempo, mescolare gli ingredienti dell'insalata con il restante succo di lime e coriandolo in una ciotola e condire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cospargere con coriandolo extra e servire insieme agli spiedini con chapatis integrale riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Ingrediente

Serving:

1501 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

0% di grassi Yogurt greco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

pasta di masala 1manciata

foglie di coriandolo, tritate, più foglie extra da servire 1

succo di lime, pizzico di scorza, più spicchi per servire 4

petti di pollo senza pelle e disossati, ciascuno tagliato in pezzi 6 1per ciascuno.

chapatis integrale, da servire 2501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

confezione di pomodorini mondati o squartati 1

cipolla rossa tritata finemente 1

cetriolo, tagliato a pezzi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.